Sigara tiryakisinin sigarayı bırakmaya çalıştığı dönemde eşinin, arkadaşlarının ve yakınlarının desteği çok önemlidir. Daha önceden önemsemediği şeylere sinirlenmesini anlayışla karşılayın. Eşinizi motive etmek için "yüzünün renginin açıldı", "daha rahat nefes alıyorsun" "çok güzel kokuyorsun" gibi motive edici cümleler kullanın. Azminden dolayı övgüler yağdırın.

Sigarayı unutturmak ve sigara kelimesini kullanmaktan kaçınmak yerine "Şu illetten kurtulduğun için hepimiz adına çok mutluyum" gibi ifadelerde bulunun.